Organizadores de la Bilbao-Rekalde San Silvestre
En esta entrada seguimos tratando un poco más sobre la utilización del frío como método de recuperación, además de tratar el tema de la sobrecompensación que realiza el organismo en el periodo de recuperación,...
Vamos a tratar en esta entrada de la utilización del frío como método de recuperación en el deporte y como con los estiramientos https://www.korrikazaleak.com/los-estiramientos-como-metodo-de-recuperacion-parte-1/ o la compresión https://www.korrikazaleak.com/sistemas-de-compresion-como-metodo-de-recuperacion/ , seguimos recurriendo a lo aprendido en...
El domingo se cumplieron 3 años desde que empecé a correr. Llevaba unos días dándole vueltas a algún entrenamiento «especial» para celebrar esto… igual uno corto a RC, o progresivo, … algo diferente. También...
Como corredores que somos (los korrikazaleak ¡también nos lesionamos!), sabemos que la distensión o rotura fibrilar es una lesión muy común entre nosotros y consiste en la rotura parcial o total de una o varias microfibrillas...
Este domingo,dia 31 de Julio,vamos a hacer la siguiente ruta de Monte y Playa: Ea-PR BI (170 y 168 )-Ea. Son 14 Km,que haremos en unas 4 horas. Tiene un desnivel aproximado de 300 metros. Iremos...
Si es importante entrenar con un grado de regularidad para obtener los mejores resultados, no menos cierto es que hay que andar muy pendientes de los signos físicos que nuestro cuerpo nos manda para...
No es la primera vez que leemos esta frase «menos es más» y como no, en esto de correr también la podemos aplicar y sacar beneficio de ella y esperamos aclarar cuando menos es más...
Cuando empece a correr ahora hace dos años, salia una vez el fin de semana, al de un año y tras iniciarme en este mundillo de las carreras, comence con las BKTs de 10km y...
Proseguimos con el artículo de la semana pasada en la que transcribíamos la conferencia de Sergio Toba sobre los estiramiento como método de recuperación; volvemos a remitirnos a la jornada formativa que tuvo lugar el...
Para escribir sobre los estiramientos como método de recuperación, volvemos a remitirnos a la jornada formativa que tuvo lugar el mes pasado en el polideportivo de Fadura en Getxo, organizado por la Escuela Vasca del...
