Mejorar la técnica de respiración al correr
Respirar es un proceso innato, es decir, nuestro cuerpo lo hace solo, pero otra cosa muy distinta es como lo hacemos ante una demanda mayor de oxígeno por un esfuerzo continuo como es el...
Respirar es un proceso innato, es decir, nuestro cuerpo lo hace solo, pero otra cosa muy distinta es como lo hacemos ante una demanda mayor de oxígeno por un esfuerzo continuo como es el...
Que correr es uno de los ejercicios más accesibles es un hecho. Que el ejercicio favorece la salud también, que crea bienestar físico y mental está científicamente demostrado, pero. . . ¿cuántos pueden decir...
La palabra empieza cada vez a sonar más dentro de los deportistas y como no, dentro del mundo del korrikazale también. Se trata de los ejercicios propioceptivos, pero ¿sabemos que son?. Son una...
Vamos a hablar un poco de ese músculo interno que tanta falta nos hace tener en buenas condiciones puesto que interviene muy activamente en una actividad como la nuestra, correr. Estamos hablando del...
No os voy a negar que cada día me sorprenden más estos chavalotes de pantalones cortos y zapatillas de correr, con su camiseta naranja y negra. No es para menos, porque el mundo Korrikazaleak,...
Estamos ya a punto de acabar este año 2015, lleno de buenos momentos dentro de la S.D. Korrikazaleak y como no, en nuestras propias vidas, por eso queremos desearos zorionak eta urte berri on....
El Domingo a la mañana nos acercamos a Dima una numerosa representación de S.D. Korrikazaleak; el buen tiempo que estamos teniendo invitaba a ello, a pesar del viento que se levantaba de vez en...
Este artículo nos vendrá bien a muchos korrikazaleak y a los demás corredores que nos puedan leer para dar la importancia necesaria a saber cual es nuestro consumo máximo de oxigeno. Saber qué es, cómo se...
Representación de la S.D. Korrikazaleak en el Cross de Llodio (Laudiko Krosa)
Esta pregunta ya se oye con frecuente en nuestro entorno ¿los estiramientos antes de entrenar ayudan? Hay muchos deportistas que apuestan por los estiramientos y también empieza a haber cada vez más que no los consideran...