Maratón Parque Europa
Hace años que me rondaba por la cabeza realizar un maratón en solitario en mi circuito habitual de entrenamiento. El Parque Europa de Txurdinaga, un circuito de un kilómetro medido con rueda y marcado...
Etiquetado: running
Abrimos inscripciones para la Bilbao Rekalde San Silvestre 2019
Un año más os comunicamos que abrimos las inscripciones de la Bilbao – Rekalde San Silvestre 2019. De momento estamos cerrando el cartel, los patrocinadores, recorrido, camiseta… Pronto tendréis todas las novedades en www.sansilvestrebilbao.com...
La postura corporal al correr
La mejor postura corporal al correr es aquella que ayuda a proteger las articulaciones y favorece la velocidad. Para ello hace falta un buen acondicionamiento físico de forma generalizada y tener...
Correr es un placer
Que correr es uno de los ejercicios más accesibles es un hecho. Que el ejercicio favorece la salud también, que crea bienestar físico y mental está científicamente demostrado, pero. . . ¿cuántos pueden decir...
El Psoas ilíaco
Vamos a hablar un poco de ese músculo interno que tanta falta nos hace tener en buenas condiciones puesto que interviene muy activamente en una actividad como la nuestra, correr. Estamos hablando del...
Primeros auxilios en montaña
Tema sumamente importante en que tocamos aquí, porque conocer como realizar los primeros auxilios en montaña cuando salimos a correr, puede ser que evite situaciones quizás más graves. Si vamos solos lo primero que...
La técnica de la visualización en el deporte
No es nueva la técnica, hace años que se utiliza en deportistas de élite e incluso muchos de ellos expresan que no hubieran llegado a lo más alto si no llegan a tener...
Correr con frío
Es tiempo de frío, para algunos korrikazaleak un placer y para otros no tanto, como bien nos apunta Gorka Viteri que es quien ha aportado el tema de hoy, por eso vamos a hablar un...
Podcasts corredores
Kaixo, Korrikazaleak! Como ya sabemos, esto de correr está de moda, y cada vez encontramos más programas de radio dedicados a los corredores populares. Hoy vamos a hablar de 3 de estos programas, y...
