Crónica Media Maratón Urkiola
Carrera preciosa de la que guardaba un gran recuerdo, y que este año se ha recuperado para el calendario korrikolari. Es una lástima que nos juntemos tan poquitos en la línea de salida, 15...
Categoría: Korrikazaleak
Los corredores… también somos humanos
Este mes de septiembre es para muchos un mes de propósitos, entre ellos el de empezar a correr … ¡enhorabuena! Está claro que este deporte que habéis/ hemos elegido requiere de una fuerza de...
Tercer maratón | Maratón Alpina Medina
Hola a todos soy Javi (alias Vallejo) Lo del alias es que somos muchos javis ja ja. Bueno no me quiero entender mucho ni aburriros para ser mi primera crónica. Quiero animar a...
Crónica VI Carrera 10 kms de Castro Urdiales
La V edición de los 10 kms de Castro Urdiales fue mi primera carrera como Korrikazale el año pasado, compartiendo carrera con los Alarcia y con Pani. Tenía ganas de repetirla, en parte porque...
Maraton Alpina Medina, BKT Trapaga, 20K Bilbao, 10K Castro
Fin de semana repleto de carreras para todos los gustos, asfalto, montaña, media distancia, larga distancia. En la Maraton Alpina de Medina Ander Zorita volvio ha ganar en la distancia de 42K, y el resto de...
La sobrecompensación
El cuerpo funciona de una manera muy compleja y definida para sobrevivir y reacciona ante los estímulos de determinadas maneras y en el campo del ejercicio queda mucho aún por investigar. En esta entrada...
Utilización del frío como método de recuperación II
En esta entrada seguimos tratando un poco más sobre la utilización del frío como método de recuperación, además de tratar el tema de la sobrecompensación que realiza el organismo en el periodo de recuperación,...
Utilización del frío como método de recuperación
Vamos a tratar en esta entrada de la utilización del frío como método de recuperación en el deporte y como con los estiramientos https://www.korrikazaleak.com/los-estiramientos-como-metodo-de-recuperacion-parte-1/ o la compresión https://www.korrikazaleak.com/sistemas-de-compresion-como-metodo-de-recuperacion/ , seguimos recurriendo a lo aprendido en...
Crónica II Carrera de la Paella de Olleros de Pisuerga
El domingo se cumplieron 3 años desde que empecé a correr. Llevaba unos días dándole vueltas a algún entrenamiento «especial» para celebrar esto… igual uno corto a RC, o progresivo, … algo diferente. También...
Cuando menos es más
No es la primera vez que leemos esta frase «menos es más» y como no, en esto de correr también la podemos aplicar y sacar beneficio de ella y esperamos aclarar cuando menos es más...
