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Erroma handian

Maratoi ederra bezain gogorra Erromakoa, bertan maratoilariak gogoz aritu behar dira, guztietan bezala, bere 42´195ak burutzeko. Baina, zirkuito batzuk lauak dira, beste batzuk, aldiz, gora beherez beteak; ba Erroman gora eta behera zabiltza etengabean....

La postura corporal al correr

    La mejor postura corporal al correr es aquella que ayuda a proteger las articulaciones y favorece la velocidad.   Para ello hace falta un buen acondicionamiento físico de forma generalizada y tener...