Índice glucémico de los alimentos
Somos conscientes de lo importante que es saber lo que comemos para un buen rendimiento, por ello vamos a hablar de lo que es el índice glucémico de los alimentos y que significa. El...
Etiquetado: korrikazaleak
Correr es un placer
Que correr es uno de los ejercicios más accesibles es un hecho. Que el ejercicio favorece la salud también, que crea bienestar físico y mental está científicamente demostrado, pero. . . ¿cuántos pueden decir...
Terapias naturales
Dentro del mundo deportivo, como no, también existen las terapias naturales para obtener un mejor rendimiento o para la recuperación de lesiones. Así mismo en algunos sitios el deporte es tomado como...
Ejercicios propiocectivos
La palabra empieza cada vez a sonar más dentro de los deportistas y como no, dentro del mundo del korrikazale también. Se trata de los ejercicios propioceptivos, pero ¿sabemos que son?. Son una...
El Psoas ilíaco
Vamos a hablar un poco de ese músculo interno que tanta falta nos hace tener en buenas condiciones puesto que interviene muy activamente en una actividad como la nuestra, correr. Estamos hablando del...
Primeros auxilios en montaña
Tema sumamente importante en que tocamos aquí, porque conocer como realizar los primeros auxilios en montaña cuando salimos a correr, puede ser que evite situaciones quizás más graves. Si vamos solos lo primero que...
¿Con la música a otra parte?
Como en todo, en esto de correr también hay maneras diferentes de hacerlo y en este caso tocaremos el tema de entrenar y correr con los cascos puestos o no y esta es la...
El mundo Korrikazaleak
No os voy a negar que cada día me sorprenden más estos chavalotes de pantalones cortos y zapatillas de correr, con su camiseta naranja y negra. No es para menos, porque el mundo Korrikazaleak,...
Zorionak eta urte berri on
Estamos ya a punto de acabar este año 2015, lleno de buenos momentos dentro de la S.D. Korrikazaleak y como no, en nuestras propias vidas, por eso queremos desearos zorionak eta urte berri on....
Consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo)
Este artículo nos vendrá bien a muchos korrikazaleak y a los demás corredores que nos puedan leer para dar la importancia necesaria a saber cual es nuestro consumo máximo de oxigeno. Saber qué es, cómo se...
