Sesamoiditis
No es una lesión muy oída o conocida, pero quien la padece si sabe lo dolorosa que puede ser y lo limitante que también es, ya que te puede tenerte en descanso durante un...
Etiquetado: diciembre
Ruta: Bilbao-Arrigorriaga-Buia-Bilbao | Domingo, 11 de diciembre de 2016
Este domingo,dia 11 de Diciembre,vamos a hacer la siguiente ruta: Bilbao-Arrigorriaga-Buia-Bilbao. Son 12 Km, que haremos en unas 3 horas. Tiene un desnivel aproximado de 100 metros. Iremos a un ritmo aproximado de 4 Km...
Correr descalzo
Dada vez es más habitual ver a corredores entrenando o en carreras que corren sin zapatillas y hoy vamos a tocar este controvertido tema: correr descalzo o casi descalzo, es decir, sin las zapatillas...
Zorionak eta urte berri on
Estamos ya a punto de acabar este año 2015, lleno de buenos momentos dentro de la S.D. Korrikazaleak y como no, en nuestras propias vidas, por eso queremos desearos zorionak eta urte berri on....
Resultados fin de semana #52 #BKT #Dima #ItsaArgia #AndraMari
El Domingo a la mañana nos acercamos a Dima una numerosa representación de S.D. Korrikazaleak; el buen tiempo que estamos teniendo invitaba a ello, a pesar del viento que se levantaba de vez en...
Consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo)
Este artículo nos vendrá bien a muchos korrikazaleak y a los demás corredores que nos puedan leer para dar la importancia necesaria a saber cual es nuestro consumo máximo de oxigeno. Saber qué es, cómo se...
Resultados fin de semana #51 #LaudikoKrosa
Representación de la S.D. Korrikazaleak en el Cross de Llodio (Laudiko Krosa)
¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ?
Esta pregunta ya se oye con frecuente en nuestro entorno ¿los estiramientos antes de entrenar ayudan? Hay muchos deportistas que apuestan por los estiramientos y también empieza a haber cada vez más que no los consideran...
Resultados fin de semana #50 #MediaMaraton #Vitoria #GabonetakoKrossa #Portugalete #Memorial #ItzirLopezUralde
Otro año más nos hemos acercado hasta Vitoria, abrigados hasta las cejas, a participar en su Media Maratón. También hemos tendio representación en el Memorial Itziar Lopez de Uralde de Getxo y en la...
Sexo antes y después de las carreras
Algunos Korrikazaleak no andamos con chiquitas y directamente hablamos de sexo, eso si, enfocado a nuestro rendimiento deportivo y ¡sin abusar! (bueno… y si se hace no lo contaremos), porque vamos a decidir después...
