Etiquetado: estiramientos dinámicos

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ?

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ?

Esta pregunta ya se oye con frecuente en nuestro entorno ¿los estiramientos antes de entrenar ayudan?  Hay muchos deportistas que apuestan por los estiramientos y también empieza a haber cada vez más que no los consideran...

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