A.D. Korrikazaleak Blog

Marcha Bilbo – Laudio

(más abajome entenderéis) Goizalde argia eta paketsua gaurkoan Bilbon.Hortxe aurkitu gara gutako batzuk Bilbotik Laudiora joateko,oinez. Umore honik ez zaigu falta eta behar beste aitzaki hori egi bihurtzeko. 10ak aldera, abian jarri gara Laudio...

Sarajevotik/desde Sarajevo

Sarajevotik/desde Sarajevo

(más abajo me entenderéis) Goiza ederra gaurkoan Sarajevon.Atzo aldiz, sekulako euri txaparrada izan genuen.Gaur gebean antza, euria bota du ere baina eguzkiak gozoki agurtu gaitu, lasterketan hotzbero gozoa izan dugu eta lasai eta ganoraz...

Lesiones del corredor: Fractura por estrés

Lesiones del corredor: Fractura por estrés

Las microfracturas trabeculares o fracturas por estrés son frecuentes en articulaciones que no están acostumbradas al ejercicio físico intenso y que han comenzado un entrenamiento partiendo del sedentarismo o en deportistas habituales que han...

El Síndrome del Sobreentrenamiento

El Síndrome del Sobreentrenamiento

¿Te estás excediendo? ¿Estás entrenando demasiado? Realizar más ejercicio del asimilable por el organismo puede llegar a convertirse en un problema para quienes persiguen estar en forma, ya se trate de deportistas aficionados o...

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