Organizadores de la Bilbao-Rekalde San Silvestre
Este domingo,dia 8 de Mayo,vamos a hacer la siguiente ruta: Sodupe-Gueñes-Zalla-Balmaseda. (Camino de Santiago). Donde visitaremos su Mercado Medieval. Son 15,5 Km,que haremos en unas 4 horas. Tiene un desnivel aproximado de 100 metros....
El agua, algo tan simple y al alcance de todos, aunque no siempre lo tenemos en cuenta, por ello esta entrada nos sirve para recalcar la importancia de la hidratación en los corredores. La...
Hemos publicado el calendario de salidas del grupo de senderismo. Lo podéis consultar en el siguiente enlace: Calendario salidas grupo de senderismo Korrikazaleak.
En concreto en esta entrada vamos a hablar de como entrenar en casa isquiotibiales, aunque previamente os hablaremos algo sobre estos músculos. Los músculos isquiotibiales se extienden por la cara posterior de los muslos, desde la...
Confesiones de nueva: Estrenarse como “trailera” korrikazale en la prueba BKT de Lemoiz con salida y llegada en un precioso sitio, Armintza, tiene su encanto. Empezamos por la corta, ya que siendo consciente de...
Fin de semana repleto de competiciones. El sábado con la Milla de Bilbao y la Azpeitia – Azkoitia y el domingo nueva etapa de la BKT en Armintza y las Media Maraton del Puente...
Todos los fines de semana tenemos diferentes carreras, pero en casi todas siempre aparece un korrikazaleak, y en esta no iba a ser menos, estábamos tres. La carrera perfecta, circuito cerrado al tráfico, 1.300...
La media maratón de Azkoitia Azpeitia es una carrera ya bastante conocida, pero su hermana pequeña, la corta de 7,5km, solo lleva unos años, aunque también cuenta con un gran número de participantes. Tenía...
Según muchos expertos, los abdominales hipopresivos disminuyen la presión abdominal, reducen la cintura, solucionan la incontinencia urinaria de esfuerzo y disminuyen los problemas de espalda, mejorando la postura y el rendimiento deportivo. Lo primero saber que la realización de...
Este domingo, di00a 17 de Abril, vamos a hacer la siguiente ruta: Bilbao-Zorroza-Cruces-Alonsotegi Son 16 Km,que haremos en unas 4 horas. Tiene un desnivel aproximado de 300 metros. Iremos a un ritmo aproximado de...
