Resultados fin de semana #34 – Hiri Krosa #AsteNagusia
El pasado viernes 22 de agosto, día grande de la Aste Nagusia de Bilbao, se celebró la tradicional Hiri Krosa, en su XVIII edición. 6.000 metros por la ribera de la ría y el...
Categoría: Korrikazaleak
Resultados fin de semana #33 – Podium #Maratón Rio Boedo
Después de tres años corriendo la media maratón de Bascones de Ojeda, este año, Gorka Viteri, se ha animado a correr la hermana mayor de las carreras que se disputan en esta localidad del...
Resultados del fin de semana #31 Pódium en #Puentedey #trailrunning
Duodécima edición de la Marcha Alpina Puentedey en la que Gorka Viteri compitió en la modalidad de carrera de 40km. Una carrera rápida para ser de montaña, con una única bajada técnica en la...
Resultados del fin de semana #30 #Zornotza: beroa,neke eta pozapoza
7 kmtan barrena galdu ginen atzo. Arratsalde berotsua,kg guztiak bertan usteko modukoa. Korrikalari gutxi baina lasterketa guztiak bezala, arerioz beteta. Etzen luzea egin baina abiadura ez landu izana oso nabaritu zen. Hiru korrikazale bertara...
Lesiones del corredor: Fractura por estrés
Las microfracturas trabeculares o fracturas por estrés son frecuentes en articulaciones que no están acostumbradas al ejercicio físico intenso y que han comenzado un entrenamiento partiendo del sedentarismo o en deportistas habituales que han...
Resultados del fin de semana #27 – 591 km por las personas refugiadas
Ayer domingo, acompañamos a Oscar Pasarín en su última etapa de los 591 km por las personas refugiadas.
El Síndrome del Sobreentrenamiento
¿Te estás excediendo? ¿Estás entrenando demasiado? Realizar más ejercicio del asimilable por el organismo puede llegar a convertirse en un problema para quienes persiguen estar en forma, ya se trate de deportistas aficionados o...
Resultados del fin de semana #26
El viernes, nuestro compañero Oscar Pasarín comenzó su carrera de 591 km en contra de las vallas y a favor de los derechos de los refugiados, que le llevará por 112 localidades del Euskal...
Conoce las nuevas tendencias en fisioterapia para el tratamiento de lesiones musculares
Las lesiones de origen muscular es un tipo de patología muy amplio y muy común en el deporte, que abarca desde lesiones como las «agujetas» (actualmente conocidas como DOMS), las muy frecuentes contracturas o...
Entrenamiento: Recorrido Circular Venta Alta – Bolintxu – Venta Alta (6,7 km) #Video
Los que vivimos en Bilbao y su entorno tenemos la fortuna de disponer de fantásticos sitios para poder entrenar. Uno de ellos es el Valle del Bolintxu, que se encuentra entre los montes Arnótegui...
