Etiquetado: mayo

Momentos distendidos

Como en todos los grupos en los que nos juntamos muchas personas, las nuevas tecnologías nos sirven para comunicarnos, en korrikazaleak también tenemos un grupo en el cual nos contamos los entrenos, las sensaciones...

Tendinitis rotuliana

A lo largo de varias entradas iremos hablando de las lesiones más comunes dentro del mundo de los corredores y que esperamos que los korrikazales padezcan lo menos posible. En esta entrada hablaremos de...

Entrenamiento de alta intensidad

Los ejercicios que os hemos ido enseñando a los largo de estas semanas, los podremos convertir en un poco más eficaces con un entrenamiento de alta intensidad. El doctor Izumi Tabata intrudujo este tipo...

La familia Korrikazale

Eguzkia goi-goian geneukala hasiera eman genion atzokoan klubeko egunari. Gutxi gora behera denok bildu giñen mahaiaren inguruan, Raul handiak prestau zigun paella galantaz gozatzera. Zorionak Raul, ardo ona bezala, denboran hobera zoaz. Sendia bilakatzen...

La postura corporal al correr

    La mejor postura corporal al correr es aquella que ayuda a proteger las articulaciones y favorece la velocidad.   Para ello hace falta un buen acondicionamiento físico de forma generalizada y tener...

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