Tagged: diciembre

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Sesamoiditis

No es una lesión muy oída o conocida, pero quien la padece si sabe lo dolorosa que puede ser y lo limitante que también es, ya que te puede tenerte en descanso durante un...

Correr descalzo 0

Correr descalzo

Dada vez es más habitual ver a corredores entrenando o en carreras que corren sin zapatillas y hoy vamos a tocar este controvertido tema: correr descalzo o casi descalzo, es decir, sin las zapatillas...

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Zorionak eta urte berri on

Estamos ya a punto de acabar este año 2015, lleno de buenos momentos dentro de la S.D. Korrikazaleak y como no, en nuestras propias vidas, por eso queremos desearos zorionak eta urte berri on....

consumo máximo de oxígeno 3 0

Consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo)

  Este artículo nos vendrá bien a muchos korrikazaleak y a los demás corredores que nos puedan leer para dar la importancia necesaria a saber cual es nuestro consumo máximo de oxigeno. Saber qué es, cómo se...

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ? 5

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ?

Esta pregunta ya se oye con frecuente en nuestro entorno ¿los estiramientos antes de entrenar ayudan?  Hay muchos deportistas que apuestan por los estiramientos y también empieza a haber cada vez más que no los consideran...

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