Tagged: 2015

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Correr es un placer

    Que correr es uno de los ejercicios más accesibles es un hecho. Que el ejercicio favorece la salud también, que crea bienestar físico y mental está científicamente demostrado, pero. . .  ¿cuántos pueden decir...

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Ejercicios propiocectivos

La palabra empieza cada vez a sonar más dentro de los deportistas y como no, dentro del mundo del korrikazale también. Se trata de los ejercicios propioceptivos, pero ¿sabemos que son?.   Son una...

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El Psoas ilíaco

  Vamos a hablar un poco de ese músculo interno que tanta falta nos hace tener en buenas condiciones puesto que interviene muy activamente en una actividad como la nuestra, correr. Estamos hablando del...

El mundo Korrikazaleak 0

El mundo Korrikazaleak

  No os voy a negar que cada día me sorprenden más estos chavalotes de pantalones cortos y zapatillas de correr, con su camiseta naranja y negra. No es para menos, porque el mundo Korrikazaleak,...

zorionak eta urte berri on 1

Zorionak eta urte berri on

Estamos ya a punto de acabar este año 2015, lleno de buenos momentos dentro de la S.D. Korrikazaleak y como no, en nuestras propias vidas, por eso queremos desearos zorionak eta urte berri on....

consumo máximo de oxígeno 3 0

Consumo máximo de oxígeno (VO2 máximo)

  Este artículo nos vendrá bien a muchos korrikazaleak y a los demás corredores que nos puedan leer para dar la importancia necesaria a saber cual es nuestro consumo máximo de oxigeno. Saber qué es, cómo se...

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ? 5

¿Los estiramientos antes de entrenar ayudan ?

Esta pregunta ya se oye con frecuente en nuestro entorno ¿los estiramientos antes de entrenar ayudan?  Hay muchos deportistas que apuestan por los estiramientos y también empieza a haber cada vez más que no los consideran...

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