S.D. Korrikazaleak

Correr por otros

Este deporte aporta muchos beneficios a quien lo practica, entre ellos, saber que hay veces que corremos por muy buenas causas que otorgan beneficios a terceras personas, entonces es cuando correr por otros se vuelve...

La sobrecompensación

El cuerpo funciona de una manera muy compleja y definida para sobrevivir y reacciona ante los estímulos de determinadas maneras y en el campo del ejercicio queda mucho aún por investigar. En esta entrada...

Entender que es la inflamación

Si decimos que la inflamación es una respuesta corporal ante un daño recibido, es algo que todos hemos comprobado en nuestro cuerpo y desde pequeños cuando nos caemos y nos damos un golpe y...

El dolor muscular

El dolor muscular es común en los deportitas de cualquier disciplina y en el mundo de los korrikazaleak también damos cuenta de ello  y en más de una ocasión nos encontramos con que tenemos que...

Utilización del frío como método de recuperación

Vamos a tratar en esta entrada de la utilización del frío como método de recuperación en el deporte y como con los estiramientos   http://www.korrikazaleak.com/los-estiramientos-como-metodo-de-recuperacion-parte-1/ o la compresión http://www.korrikazaleak.com/sistemas-de-compresion-como-metodo-de-recuperacion/ , seguimos recurriendo a lo aprendido en...

Distensión o rotura fibrilar

Como corredores que somos (los korrikazaleak ¡también nos lesionamos!), sabemos que la distensión o rotura fibrilar es una lesión muy común entre nosotros y consiste en la rotura parcial o total de una o varias microfibrillas...

Ruta: Ea – Ea | domingo 31 de julio 2016

Ruta: Ea – Ea | domingo 31 de julio 2016

Este domingo,dia 31 de Julio,vamos a hacer la siguiente ruta de Monte y Playa: Ea-PR BI (170 y 168 )-Ea. Son 14 Km,que haremos en unas 4 horas. Tiene un desnivel aproximado de 300 metros. Iremos...

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