21k Media Maraton San Sebastian

BILBAO REKALDE SAN SILVESTRE 2018 FOTOS Fotos de la Bilbao – Rekalde San Silvestre 2018 en ElCorreo.com Todas las fotos de la Bilbao – Rekalde San Silvestre 2018 en Festak.com BILBAO REKALDE SAN SILVESTRE 2018 VÍDEOS  ...

Gontzal Bilbao ha vuelto a demostrar que la Bilbao -Rekalde San Silvestre es su carrera y ha vuelto ha ganar después de perderse la edición del año pasado por lesión. Los 4 primeros clasificados...

Repasando los entrenamientos de los últimos 3 meses, desde el abandono en Berlín, sólo he pasado 2 semanas de los 100 kilómetros, me he quedado casi todas entre 90 y 95. En esas 9 semanas sólo he llegado a 25 kilómetros por sesión 5 veces, con un máximo de  28. Tampoco he metido unas series […]

No pudo ser. Había entrenado bastante bien y me encontraba en las mejores condiciones de los últimos años. Pero no conté con los virus de los pequeños de casa. Desde el jueves con muchos mocos, el sábado por la tarde lo pasé en el hotel intentando recuperar lo máximo posible confiando en encontrarme mejor en carrera y no […]

         Iniciando mi año atlético 2019, ya con buena experiencia. Los más de 10 años de entrenos y de esfuerzos, me dan una gran confianza y conocimiento para afrontar metas un tanto más ambiciosas. Metas que, por ahora, implican seguir bajando tiempos de distancias conocidas. En este caso, les traigo un poco sobre cómo me […]

              Sin duda, a mi entender y el de muchos especialistas, la PERIODIZACIÓN es uno de los puntos principales de un entrenamiento: no sólo para planificar, sino tanbién para lograr los objetivos determinados en dicha planificación, y para que el entrenamiento se realice en un marco libre de lesiones y sobreentrenamientos.        Siempre intentaré realizar un […]